Vieillir chez soi est un choix de plus en plus privilégié dans notre région. En France, plus de 85 % des personnes âgées expriment le souhait de rester dans leur logement le plus longtemps possible. Le maintien à domicile est en effet synonyme de confort, de repères familiaux et d’autonomie. Mais pour transformer ce souhait en réalité, il est indispensable d’adapter l’habitat aux besoins liés à l’âge et à la perte progressive de mobilité. L’équipe Caphandi Toulouse qui installe des matériels propices à l’indépendance à domicile vous conseille dans cette démarche.
Sécuriser son logement n’est pas seulement une question de confort : c’est aussi prévenir les chutes, éviter les hospitalisations et réduire le stress des proches. Dans cet article, découvrez un guide complet, pièce par pièce, pour adapter une maison ou un appartement au vieillissement.
Savoir concilier le bien vieillir chez soi, la perte d’autonomie et l’adaptation du logement
La perte d’autonomie ne survient pas du jour au lendemain. Elle s’installe progressivement et se manifeste par des signes qui deviennent visibles. Cela concerne en particulier les difficultés à monter les escaliers, le manque d’équilibre dans la salle de bain, la baisse de vision ou la fatigue accrue. Ces gênes quotidiennes peuvent devenir des obstacles majeurs si l’environnement n’est pas adapté.
En pratique, le bien vieillir chez soi est directement lié aux chutes à domicile qui représentent 80 % des accidents de la vie courante chez les seniors. En prenant en compte ce postulat objectif, une maison adaptée peut prolonger de plusieurs années le maintien à domicile en toute sécurité. Et c’est là où nous voulons précisément en venir.
Notre guide pièce par pièce pour sécuriser durablement votre demeure
Contrairement à ce que l’on peut penser la sécurité du logement ne concerne pas uniquement la salle de bain bien que celle-ci soit la plus dangereuse du logement à cause des sols glissant et su manque d’appuis. D’où l’importance de l’aménager comme il faut.
Prioriser la salle de bain pour être tranquille d’esprit
Comme nous vous le rappelons, elle reste la pièce la plus risquée, car l’humidité et le sol glissant multiplient les dangers. Néanmoins, sécuriser cet espace pour bien vieillir chez soi s’adapte à tous les budgets. Ici, nous vous détaillons une fois de plus la liste des aménagements à prévoir :
- Installation d’une douche à l’italienne sécurisée à la place de la baignoire.
- Ajout de barres d’appui près de la douche et des toilettes.
- Utilisation d’un revêtement antidérapant.
- Un siège de douche mural pour plus de confort.
- Un éclairage puissant, déclenché par détecteur de mouvement.
L’accessibilité des escaliers et des couloirs pour les personnes ayant une maison à étage ou un duplex
Avec l’âge, monter ou descendre les escaliers devient difficile. Cependant, certaine personne ne peuvent s’abstenir d’emprunter leurs escaliers pour avoir un accès totale à leur maison ou accéder à leur chambre. A vous de juger des besoins spécifiques en observant l’autonomie d’un de vos proches parents à son domicile. Si vous avez du mal à repérer les signes, l’ergothérapeute de notre entreprise peut se déplacer à votre domicile et vous conseiller sur les équipements à installer.
Ici par ordre décroissant, il vous faudra peut-être pensé à
- Poser un monte-escalier électrique en cas de logement à étages.
- Installer des rampes solides des deux côtés.
- Éclairer les marches avec des bandes lumineuses LED.
- Supprimer les obstacles comme les tapis ou objets décoratifs au sol si nécessaire.
Aménager le salon et la chambre pour plus de confort et autonomie
Ces pièces doivent rester pratiques et agréables. Carle senior y passe une bonne partie de la journée que ce soit pour se détendre ou dormir. En plus de l’aménagement, pensez à laisser à proximité les objets du quotidien pour éviter tout déplacement inutile qui fatigue.
De plus, vous pouvez penser à choisir des fauteuils et lits à hauteur adaptée pour se lever facilement. Enfin, d’autres petits aménagements qui font la différence permettent de vraiment rebondir en cas de pépin. Nous pensons par exemple à l’installation d’ un téléphone ou un système d’alerte à proximité du lit. Puis en dernier lieu, si cela est possible à réaliser, prévoyez des interrupteurs accessibles sans se pencher.
La cuisine équipée pour prévenir les risques domestiques
Les accidents liés au feu ou aux coupures sont fréquents. Certaines personnes ayant cuisiné toute leur vie ne veulent pas changer leur habitude. Et même en perte d’autonomie, certains seniors ont aussi du mal à accepter leur perte d’autonomie. Pour ne pas trop les chambouler dans leurs habitudes quotidiennes, il est tout à fait possible d’envisager la cuisine et les bons petits plats tout en sécurisant les lieux. Dans cette optique, il est possible d’aménager une cuisine en :
- Optant aux plaques à induction plutôt que le gaz
- Installant des détecteurs de fumée et de gaz.
- Utilisant des rangements coulissants accessibles sans se baisser.
- Mettant les ustensiles et aliments du quotidien à hauteur de bras.
D’ailleurs chez Caphandi, nous réalisons des cuisines sécurisées et équipées sur mesures pour les seniors et personnes en fauteuil roulant.
Pensez à l’éclairage et la circulation dans toute la maison
Adapter son logement, ce n’est pas seulement anticiper la perte d’autonomie, c’est surtout permettre aux seniors de rester maîtres de leur quotidien. Et l’éclairage reste aussi un aménagement à repensé dans quasiment toutes les pièces. Pour les personnes dont le budget est limité, c’est donc le premier mode opératoire à mettre en pratique. Il vous faudra peut-être installer des détecteurs de mouvements, de nouveaux luminaires adaptés ainsi que des ampoules puissantes et non éblouissantes pour bien éclairer.
